効果アリ

今日はヘンな気候で。朝は5度と冷え込みましたが、日中は18度。寒暖の差にカラダが慣れてないあるはダルイですねぇ。

歯科へ3カ月に一度、行っているんですが・・・今は歯が故障してないので、定期健診で、歯石を取ってもらったりあと歯周ポケットの深さを見てもらったりしてます。

毎日のケアは充電式音波歯ブラシを使ってて…仕事のお昼休みも電池で動く音波歯ブラシを使ってます。

30歳を超えてからは加齢により歯茎が少しずつ痩せてきてるので、歯間ブラシも使ってます。

歯磨き粉はそれまでサンスターの「GUMデンタルペースト」を使ってました。
それはそれで使い心地も良かったんですが、歯科医の先生に「シュミテクト・ホワイトニング」の試供品をもらって使ってました。使い続けて2年。ちなみに職場ではデンタルリンスを使ってます。

半年に一度程度、画像診断に使う写真を一眼レフのカメラで撮ってもらってます。先生は「白くなっていると思う」と写真見る前に言ってましたけど、自分は「毎日自分の歯を鏡で見ているので、そんなに白くなっるような気がしない」と。

iPadで写真を見せてもらうと、2年前の写真と比較して明らかに歯が白くなってます。効果アリ！もちろん審美歯科でホワイトニングしてもらったみたいに白くはなってませんが。

指導を受けて「歯磨き粉は米粒大、すすぎは少量の水で1回だけ」を守ってます。シュミテクトを自費で買って使い続けてますが、結構高価な歯磨き粉なので、使用量を米粒大にすると1年近く持ちます。

「歯磨き方法もできているようなので、歯石がほとんど付いていない」ということだったので「次回も同じようにできているのなら、定期健診の頻度を3カ月に1度を、半年に1度に減らしてもいいでしょう」とのお言葉をいただきました。

子供のころは行くのがイヤだった歯科ですが、大人になってからはそうでもなくなりました。