投稿者: トモ

梅雨でも雨が降ってない日が多い今季ですが…5月6月は例年に比べて暑かったように思います。

そんな中で、今日7月2日は「半夏生(はんげしょう)」。

疲れやすいこの時期、タコを食べて精をつけましょうっていう日ですワ。

自分も今日、タコの酢の物を食べました 😆

タコはタウリンが豊富の含んでいて疲れ防止に。栄養ドリンク剤にも入っててご存知のかたの多いかと。タウリンは貝類に多く含んでいるんですが、タコは貝を食べてるので、タコにもまたタウリンが多く含まれます。

最近では半夏生も少しずつ知られてきているような気がします。スーパーで紹介しているのはもちろん、TVなんかでも話題になっていることもあります。

で、最近の自分は水分を多く摂取していて夏バテ気味かとって思って、ヘルスメーターに久しぶりに乗ってみました。じぇじぇ？！数値を見ると…体重が減っている ❗

前回計った数値が記憶されてるので、マイナス2kgで52kg。体脂肪もマイナス1％で8％。完全に夏バテ。この1～2ヶ月バタバタしてたからかも。

体重が減ってる時って、自分でもなんとなくわかります。チカラ入れてもずっと思うように入らなかったり、飲み物が多くなってるとか。

毎年 夏バテで体重が減る始末。みなさんも気をつけてくださいネ。

どんより曇っている天気でしたけど、時折晴れてきて。夕方には少々雨も。

そんな天気の中…今日はですね、自転車で出かけまして。自転車でちょいと出かけるのは結構あります。片道20分。昔から自転車は結構好きです。今は単車に乗らなくなったので、駅前とかクルマを止めにくい場所なんかはもっぱら自転車。

でも夜寝る前にふと腕を見ると、真っ赤になってて。往復40分だけだったのにヤケドしたみたい。

普段は太陽の光に当たることのない生活で、めっぽう色白なもので。左腕なんかは腕時計の痕が残ってます。

夏は好きなんだけど、日焼けしてヤケドみたいになるとこだけはイヤですねぇ。。。

昨日はTUBEstを聴いて帰ってきました 🙂 渚のオールスターズの人気曲も入ってるし。「Summer Dream」をちょいとリピートしたり。

今年の梅雨は雨が降らなく暑いx2。すでに野菜の価格が上昇してます。

自分の住む街は大阪の北摂。内陸部でフェーン現象が起きるととても暑くなります。なので台風が過ぎ去ったここ数日間、フェーン現象が起きて猛暑日かそれに近いくらいの気温になりました。埼玉県熊谷市より暑かった大阪府豊中市。

もう真夏の気温ですねぇ。6月は長雨になり肌寒い日があるのに、昨晩は夜になっても30度以下にならず、さすがにエアコンを入れました。自宅でエアコンを入れたのは今年初めてですねぇ。それだけ扱ったということです。もう真夏の暑さ対策でいいのではないかと。ここ数日間は熱中症になって救急車で運ばれるニュース続出。自分も自宅にはスポーツドリンクをケース買い。1週間で1ケースなくなります。もとから真冬でも飲む水分量が多いんですが今年はさらに多く。関東では梅雨らしく雨が降ってて肌寒いとかニュースで言うてますが関西では間逆。

引越ししたてで部屋の片付けにも汗だく。水分ガブ飲み。1日家に居て片付けしてたら2Lペットボトルも1日でスッカラカン。日が沈む夕方にはようやく外の片付け。暑すぎて日中はできないデス。

こんな気候なので すでに熱TU症。熱TU症にはいくかかってもらイイですが、熱中症にはかかりませんように ❗

もっと暑く～♪

6月で梅雨入りしているというのに、雨が降らない。この時期に雨が降ってくれないと困る人もいますので。少雨みたいですね。

ちょっとの間、ブログもご無沙汰にしておりましたけど…引っ越しました。荷物を片付けるのにまだバタバタしてます。

ネットも今日、ようやくつながりました。業者さん配線は全部してくれないんで。こういう時、パソコンの知識が多少あってよかったなって思います 🙂

電話も格安のIP電話。ネット回線は今のトレンド1Gbpsだけど、リーズナブルな100Mbpsを選択。以前と同じです。

シーリングライトの数が足らなくて、真っ暗で夜に立ち入れない部屋もあったり、慣れなくて何事も考えて行動しないとおけなかったり、引越しした直後ならではのことです。でもそのうち慣れるでしょう 🙂

と、そんなこんなでめざましテレビにTUBE前田さん出たかな。。。春畑さんも動画配信も始まったみたいだし。今ブログはノートPCで書いてます。メインのデスクトップPCはまだ配線できてないので、とりあえずは手軽なノートパソコンからネットにつないで情報をGetすべし 💡 HPの更新はしばらくできないので、ブログとツイッタを活用しよっと。

いろんな面々の住所移転手続きを少しずつやってかないといけないし、荷物の片付けも、足らない物を書き留めてお買い物にもいかないとあかんし。

もう引っ越すことはないかな。。。ないようにはしたいナ。こればっかりはわからないけど、とりあえずは少しずつ…ガンバリマス。

かなり夏っぽくなってきましたねぇ。日中は半袖でも大丈夫な気候に。今年3月期の気温上昇は激しいものでしたど、それ以降はなかなか暖かくなってきませんでしたし。今日は昨日よりもさらに暑くなるみたいで空もスカッと晴れてSKY HIGH。

着メロも「Beach Time」から「SUMMER DREAM」に変更。まずは着メロから夏を楽しんでいきたいと思いますデス 🙂

今日は休みなので、これからお買い物へ行ってきまぁすっ。

今日は朝から蒸し暑く…すでに10時頃には雨。5月になってから初めての雨です。

近年では歯医者は虫歯ができてから行くところではなくなってきましたねぇ。今から7年くらい前になりますか…過去に治療した歯に詰め物してたんですが、それが取れてしまったので、治療に行った歯科医院が親切で。それからは3ヶ月に1度、定期検査のハガキが来て定期検査。街のかかりつけ医院になりました。それまでは歯科医に行くとなったら適当に選んでバラバラでした。

定期検査では歯石を主に取ってもらって、虫歯の検査と歯周病の検査を。歯科衛生士も常駐してるので歯磨き指導も受けたり。歯周ポケットの深さを測ってもらったり、磨けていない所を確認する検知液をつけて調べて。

歯の磨き方はその時代や歯科医によって考え方が多少違うみたいだけど…センセに指導してもらったところ、歯ブラシは鉛筆を持つように軽く持ち、歯磨き粉は米粒大を付けて、歯と歯茎の境目を磨く。1本の歯につき各表裏20回ほど磨く。そして最後にうがいは1回だけがいいんだそう。

確かに歯磨き粉は米粒大で少なそうだけど、少ないほうが摩擦力が上がって磨ける。多量の研磨剤が歯茎を傷める原因になるみたい。それまでは歯ブラシの幅いっぱいにつけてたので、すぐに歯磨き粉がなくなってました。歯磨き粉をつける量が少なくなった分、経済的やし、うがいも1回ですすげます。なので、歯磨き粉は1年に1本も使わなくなりました。

うがいを1回にするのは歯を守ってくれる歯磨き粉の成分フッ素が何回もうがいすると全部流れてしまい、それでは意味がないんだとか。その方法で手磨きすると10分以上かかります。

自宅では歯磨き粉と音波ブラシを使って、職場ではデンタルリンス+手磨きです。どちらも歯間ブラシとデンタルフロス(糸ようじ)を使ってます。それだけやっても磨き残しができるそうです。

もう5月というのに、寒い日が続きますねぇ。5月のゴールデンウイークは通常、初夏の陽気になってるはずが今年は4月上旬並みの気候で。朝は8度と昨日はダウンジャケットを着て出勤したくらい。「夏も近づく八十八夜」というのは今日5月2日のこと。でも茶摘みは先月初旬からスタートしているのです 💡

そんな中でもウチのプランターには花が咲きました 🙂

パンジーは小さめなパンジーの品種で。ビオラよりちょこっとだけ大きいって感じ。もっちろん種から育てました。

今年も朝顔を植えたいけど、寒さにはごつぅ弱い朝顔なので、もっと暖かくなってからにしよっと。