先ほど日本テレビ系「１番ソングSHOW」を見ておりました。
人生どん底に落ちた時に聴いていた励ましてくれた曲ということで、ゲストにはいろんな方々が出てましたが・・・人生山あり谷ありと申しますが、まさにその通りという芸能人たち。
スポーツ選手も芸能人も、そして一般人も、人生やっぱり精神論になりますか。
自分はTUBEファンなので、TUBEの曲に例えると、アルバム曲「愛の詩」「女神達よそっとおやすみ」が心に響く人はかなり疲弊されてるかたなんだと思います。そういう時はゆっくりと休んむのがイイかも。
自分的には「みんなガンバレ」「風のブログ」のような元気ソングが響きますねぇ 🙂
普段から思うのはちょっと何か疲弊しているなと感じたら、普段とは真逆なことをしてみると案外 気分転換になりますね。
自分ならこうしてパソコンの前に座りすぎる時、パッと電源切って買い物がてらウォーキングに出てみたり。それができなければコーヒーを飲みながら一服したり。せかせか動きすぎた時にはとっとと布団へ入って寝るとか。
逆にゆっくりとしすぎた時にはクルマでドライブや自転車でサイクリングなど、気軽にカラダを動かして見る。
要はなんにでも限度と適度があるってことですか。それには自分の限度と適度を知っておく必要がありますね。でも自分にはよくわからなかったり、一所懸命になりすぎて つい限度を超えてしまったり、必要に迫られて限度を超えてしまうことも多い現代人。頼ってばかりではダメだけど、そういう時には頼るのもイイのではないかと。
